فريدة جلال اكتشفت من قبل فيلمفاريس يونايتد بروديجينز تالنت هانت في الستينيات لعبت دور البطولة في فيلمها الأول في سن المراهقة ، في في Rajshri Productions TAQDEER in 1967. بعد ذلك لقد لعبت دور البطولة في أكثر من 200 فيلم بصفتها شخصية ممثلة بشكل رئيسي ، ولكن أيضًا كممثل رئيسي في بعض. هي معروفة باسم بوليوود كل الوقت الأم المفضلة. أخذت استراحة لعدة سنوات في أوائل الثمانينيات ، وصنع عودة وتميز بنجمة في أدوار الأخت الكبرى ، الأم ، الجد ، الجار الأصيل ، والأرملة هي الأفضل تذكر لدورها as Rajesh Khannas betrothed in the 1969 hit Aradhana and for her song Bhagon Mein Bahar Hai، Kaliyon Pe Nikhar Hai .... هي أيضًا لعب خطيب ريشي كابور في آخر ضرب بوبي في 1973 حتى الآن فازت خمس فيلم فير جوائز لأدائها في باراس ، مجبور ، حناء ، ممو ، ديلوالي دولهانية لو جاينجي. فريدا تزوجت من تبريز بارمافار وقليل بعد ذلك ولدت لابن ياسين بارمافار مأساة زار لها عندما تبريز باسي D away in 2003. هي واحدة من بين عدد قليل جدًا من الممثلات التي كان لها دور مهم في كل نجاح كبير في بوليوود.