ولدت فريدا سيلينا بينتو في بومباي (الآن مومباي) ، ماهاراشترا ، الهند ، إلى سيلفيا ، مديرة المدرسة ، فريدريك بينتو ، كبير مدير فرع البنك. هي من عائلة Mangalorean Pinto traversed the Modeling Circuit in Mumbai (يمثلها النخبة نموذج الإدارة الهند) لثنتين أعوام قبل اكتساب استراحة كبيرة عندما اختار المخرج داني بويل لها في الاختبار عملية لتلعب أنثى الرصاص لاتيكا ، ل مشروع Slumdog Millionaire (2008) . في مقابلة برومو ، بويل شبّه رصدها باكتشاف كيلي ماكدونالد مقابل Trainspotting بشكل مفاجئ ، فريدا ، التي درست في مومبايس سانت كزافييه كوليدج ، بدأت أخذ التمثيل فصول (لقد فعلت مسرح هواة من قبل) فقط بعد الانتهاء أول ظهور لها فيلم عندما حضرت ورشة ثلاثة أشهر باري جون المعلم المخضرم المسرح بين عامي ٢٠٠٦ و ٢٠٠٧ مرسومة كاملة الدائرة ، A travel show that was telecast on See International Asia Pacific. She going on assignments to Afghanistan، Thailand، Malaysia، Si ngapore ، Indonesia ، and Fiji ، بين البلدان الأخرى.