ولدت هيذر جوان جراهام في ميلووكي ، ويسكونسن ، إلى جوان (برانسفيلد) ، مدرس ، ومؤلف كتاب أطفال ، وجيمس جراهام ، مكتب التحقيقات الفيدرالي وكيل هي وشقيقتها ممثلة إيمي جراهام ترعرعت بواسطة والديهم الكاثوليكية . كانوا ينتقلون في كثير من الأحيان كنتيجة عمل آبائهم ، و هيذر أصبحوا خجولين بشكل متزايد. المثير للدهشة ، كانت لديها شغف بالتمثيل منذ سن مبكرة على الرغم من كونها المسرح المهوس من زملائها تم التصويت الأكثر موهبة من صفها المدرسة الثانوية لسوء الحظ ، حب التمثيل خلق أ التوتر بين هيذر وعائلتها على الرغم من أن والدتها قادتها إلى تجارب الأداء في هوليوود طوال فترة المراهقة. بعد المدرسة الثانوية انتقلت هيذر إلى أدوار صغيرة في لوس أنجلوس وتلقت أدوارًا صغيرة في مجموعة متنوعة من الأفلام بما في ذلك Drugstore Cowboy (1989). عندما كانت مهنتها لم تقلع بسرعة كما كان من المأمول ، التحقت هيذر بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس لتحصل على درجة جامعية في الدراما. كان في UCLA هذا شي وا s noticed by ممثل James Woods and Received a later part in a film Woods starred in Diggstown (1992) . Heather drop out of جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بعد عامين لمتابعة مسيرتها المهنية في التمثيل على أساس التفرغ الكامل. بجانب اكتساب عقد نمذجة مع إيمانويل أنغارو ليبرتي ، لقد ارتفعت هيذر إلى نجمة في مثل هذه الأفلام مثل العهرة (1996) ، دور تلقته بعد أخذها الرقص المتأرجح بواسطة جون فافريو ، to blockbusters like Austin Powers: The Spy Who Shagged Me (1999)، and Boogie Nights (1997).