ولد هيلمار جودجونسون في ريكيافيك أيسلندا. كان دوره الأول بعد التخرج في فيلم Either Way ، وهو الجزء الذي رشح له في حفل توزيع جوائز الأفلام الآيسلندية. ثم تم التعاقد معه في مسرح مدينة ريكيافيك لمدة 10 سنوات ، وحصل على جوائز وترشيح لأدائه. انتقل إلى المسرح الوطني في أيسلندا وبدأ حياته المهنية في الإخراج. الأدوار في الأفلام والتلفزيون والأفلام القصيرة لها العشرات. أحدث أعماله في Godland بواسطة Hlynur Palmason. في عام 2012 ، حصل هيلمار على جائزة Shooting Star من قبل الترويج السينمائي الأوروبي.