ولدت جانايا ستيفنز وترعرعت في جبل بريجيس ، أونتاريو. في المدرسة الثانوية ، ستيفنز برع في الرياضة وذهبت للعب اسكواش كرة السلة في جامعة لورنتيان حيث هي درست الإنجليزية والدراما بينما في لورنتيان ، تألق مثل جولييت في المدارس إنتاج من روميو وجولييت التمثيل أصبح ستيفنس شغفًا ، وذهبت إلى الدراسة في مدرسة جورج براون المسرح في تورنتو. دور البطولة في 2000 ، في الفيلم ، اليسار ، خلف: الفيلم (2000).