ساندرا أنيت بولوك ولدت في أرلينجتون ، فيرجينيا ضاحية واشنطن ، دي سي هير أم هيلجا بولوك (ني هيلجا ماتيلد ماير) ، كان مغنية أوبرا ألمانية والدها جون دبليو بولوك كان أميركي مدرس صوت من ولدت في ألاباما من أصل ألماني. نشأت ساندرا على الطريق مع والديها وأختها الصغرى شيف جيسين بولوك برادو ، وقضت الكثير من طفولتها في نورمبرج ، ألمانيا. غالبًا كانت غالبًا تؤدي في جوقة الأطفال أيا كان إنتاج كانت والدتها كانت في تلك موهبة الغناء فيما بعد جاءت في متناول ل دورها كمغنية ريفية طموحة في The Thing Called Love (1993). عائلتها انتقلت إلى منطقة واشنطن عندما كانت مراهقة. هي التحقت لاحقًا في جامعة شرق كارولينا في نورث كارولينا ، حيث درست التمثيل. بعد فترة وجيزة انتقلت إلى نيويورك إلى متابعة مهنة على المسرح. هذا أدى إلى التمثيل في البرامج التلفزيونية ثم الأفلام روائية قدمت لا تنسى الأداء في هدم رجل (1993) و ريسلنغ إرنست هيمي ngway (1993) ، لكن لم لم تحقق النجومية التي بدت حتمية لها حتى عملها في التحطيم ضرب Speed (1994) . هي الآن في المرتبة الأولى من بين الممثلات الأكثر شهرة في هوليوود لدورها في الجانب الأعمى (2009) فازت بجائزة الأوسكار ، and her blockbusters The Proposal (2009)، The Heat (2013) and Gravity (2013) made her a bankable star. with $ 56،000،000، she أدرجت في موسوعة غينيس للأرقام القياسية كأعلى ممثلة مدفوعة الأجر في العالم.