ولدت سونيا في مونتريال باسم سونيا ماري كوت. هي ممثلة ومغنية وممثلة صوتية ، وتعمل بشكل احترافي منذ أن كانت طفلة. سونيا تتقن الفرنسية والإنجليزية بطلاقة. كانت أحدث أدوارها في Suits و American Gods و Salt N Pepa (المسلسل الصغير) و The Bold Type. لديها طفل واحد ، الابنة لينا لونا.