ولدت صوفي نيليس في وندسور ، أنتاريو ، لكنها انتقلت إلى مونتريال مع عائلتها عندما كانت في الرابعة من عمرها. بدأت حياتها المهنية في سن السابعة في الإعلانات التجارية ، ثم صنعت فيلمها لأول مرة في سن العاشرة في عام 2012 الفرنسية الكندية الفيلم مسيو الأزهر. أدائها في الفيلم ، فازت بجائزة جيني وجوترا لأفضل ممثلة مساعدة. صوفي ثم ذهبت لتلعب أ دور في Luc Picards 2012 feature Esimesac before be to audition for the lead role a German girl in the English language feature فيلم The Book Thief. She Landed the part and starred with Geoffrey Rush and Emily Watson. In 2019، she has the lead in the سكسيل تشويق 47 متر داون: شاجد (2019). عند لا تعمل تتمتع صوفي فصول جمباز أختها الصغرى إيزابيل نيليس أيضًا ممثلة ، من ، من ائتمانات أخرى لعبت دور رائد في 2013 فيلم رعب ماما.